스토리

안녕하세요. 우리 일상생활의 유용한 꿀팁을 알려드리는 바로 뉴스입니다. 블루베리에는 우리 몸에 좋은 영양 성분이 다양하게 들어 있는데요. 특히나 항산화 성분이 다량으로 함유되어 있어서 염증 제거에 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다. 그럼 지금부터 블루베리의 효능 그리고 블루베리를 함께 먹으면 5배 이상 효능이 상승한다는 이것에 대해서 설명드리겠습니다. 치매 예방 블루베리에는 안토시아닌과 플라보놀스 성분 덕분에 치매 예방에 상당한 도움을 준다고 합니다. 특히 뇌신경 세포의 기능을 […]

안녕하세요. 우리 일상생활의 유용한 꿀팁을 알려드리는 바로 뉴스입니다. 오늘은 꿀을 먹을때 주의할 사항에 대해서 설명드리겠습니다. 꿀은? 설탕이 개발되기 전에 단맛을 내는 유일한 수단이 바로 꿀이었습니다. 지금도 단맛을 내는 역할을 하고 있지만 설탕보다 단가 자체가 상당이 높기 때문에  먹기 쉽지 않았습니다. 자당보다는 과당이 단맛은 내는 까닭에 가장 단맛이 뛰어납니다. 꿀과 설탕은 영양적인 측면에서 차이는 거의 없습니다. 보통은 꿀이 더 영양이 풍부하다고 생각하기도

안녕하세요. 우리 일상생활의 유용한 꿀팁을 알려드리는 바로 뉴스입니다. 오늘은 대추 이렇게 먹으면 지방간이 싹 사라지는 효과에 대해서 설명드리겠습니다. 대추의 효능 대추에는 폴리페놀, 마그네슘, 루틴, 베타카로틴, 시토스테롤 그리고 각종 비타민 칼륨, 칼슘 등이 함유되어 있습니다. 듣기만 해도 정말 많은 영양성분이 함유되어 있는 것을 알 수 있답니다. 간에 좋은 대추 대추에는 활성산소를 제거하는데 꼭 필요한 항산화성분 폴리페놀이

안녕하세요. 우리 일상생활의 유용한 꿀팁을 알려드리는 바로 뉴스 입니다. 오늘은 이것 먹기만 해도 내장지방이 싹 사라지게 하는 음식에 대해서 설명 드리겠습니다. 복부 지방이 걱정이신 분이라면 꼭 이걸 드셔보시기 바라겠습니다. 등푸른 생선 지방이 많이 들어 있는 등푸른 생선은 영양가가 상당히 높고 맛이 좋습니다. 특히 연어, 청어, 정어리, 고등어 등에 지방이 많이 들어있는 등푸른 생선에는 오메가3가 함유되어 있어서 몸안에 염증을 줄이면서 심장병 가능성 역시

안녕하세요 매일 뉴스입니다. 오늘은 하루 2분 이 스트레칭만으로 스트레스를 날려 버리세요. 사진 출처: 자생한방병원 이하 동일 안녕하세요. 팔벌리기 스트레칭으로 스트레스를 날려버리세요.  손바닥이 앞을 향하도록 벌려 주세요. 고개를 천정을 바라보게 올리고 손을 쫙 뻗어 주세요 이상태를 15초간 유지합니다. 고개를 약간만 젖히고 가슴을 최대한 앞으로 내밀어 주세요. 어깨가 벌어지는 것에도 집중하세요. 다시 정면을 바라봅니다. 고개를 앞으로 숙이고

사진출처 내몸 설명서 이하 동일 안녕하세요 매일 뉴스입니다. 오늘은 가장 강력한 정혈이 있는 자리를 풀어주는 지압법입니다. 10초 정도를 정혈 자리를 눌러주시면 됩니다. 정혈 경락이 포함된 반달 부위를 지압해 주세요. 너무 세게 누르면 안 됩니다. 10초씩 10개 손가락을 지압 해주는 걸 1세트로 3세트로 진행해줍니다. 전신의 혈액 순환을 돕고 어혈을 없해준다고 합니다. 손발이 차신 분들은 꼭 한번

안녕하세요 매일 뉴스입니다. 오늘은 술을 자주 마시는 분들에게 꿀팁입니다. 하루에 이것 2잔만 잘 챙겨 드셔도 심근 경색 뿐만 아니라 뇌졸중 간 회복에도 상당히 좋다고 합니다. 오늘부터라도 물 대신 이걸 챙겨 드셔보세요. 효과 직빵이랍니다. 메밀차 효과 메밀차에는 혈전을 녹이는 역할을 하는 루틴 성분이 들어 있습니다. 또한 메일에는 항산화 물질이 다량으로 함유되어 있어서 혈압을 낮추면서 체내 인슐린

안녕하세요 매일 뉴스입니다. 오늘은 효과 대박인 하루 2분 지압만으로도 몸속 독소를 모두 제거할 수 있는 비법을 공유드리겠습니다. 집안에서 바로 시작해보세요. 손쉬운 지압법 공유드립니다. 사진 출처 MBN 엄지 의 제왕 (이하 동일) 고개를 숙이면 튀어나온 뼈 부위 경추 7번 뼈 견정 부위입니다. 견정혈은 견정과 견공의 가운데 위치해 있습니다. 아래와 같이 견정혈을 지압해주세요. 스트레스 과로, 과식, 술

안녕하세요. 매일 뉴스입니다. 오늘은 허리 통증에 직빵인 기지개 스트레칭입니다. 사진 출처: 자생 한방병원 (이하 동일) 매트를 깔고 나서 편안하게 누우세요. 편하게 누우면 됩니다. 팔을 기지개 켜듯이 위로 뻗어 주세요. 양팔이 귀와 어깨에 가깝게 뻗어주시면 됩니다. 이상태에서 가슴을 천장쪽으로 들어 올려서 허리와 바닥 사이에 공간을 만들어주세요. 아래와 같이 공간을 만들어주시면 됩니다. 다음으로 기지개를 켜듯이 온몸을 쫙

안녕하세요 매일 뉴스 입니다. 하루 2분 마사지 만으로 동안 피부를 만들어보세요. 연예인들이 많이 한다는 피부 관리 마사지 방법 공유 드립니다. 연예계 대표 피부 미인 손예진의 마사지 비법입니다. 동안 피부를 만들어보세요. 광존 마사지라고 해서 빛을 받았을때 도드라져 보이는 부위를 마사지 하는 비법입니다. 이마 부위를 마사지 해주시는 방법으로,엄지와 검지를 이용해서 편안하게 이마를 마사지 해주세요. 턱 부위 역시