장 건강

식초는 건강에 도움을 줄 수 있는데, 그럼에도 불구하고 과다한 섭취는 장 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이에 대해 알아보겠습니다. 식초의 장점 식초는 식품 조리나 보존에 널리 사용되는 조미료이며, 장 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는 재료입니다. 첫째, 식초에는 유산균의 성장을 촉진시키는 프리바이오틱스 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 장 내 유익균의 증식을 도와 소화를 원활하게 해주고, […]