냉동밥 보관하는 방법 쌀밥을 7시간 이상 냉동을 하게 되면 저항성 전분의 신체 흡수율이 낮아지면서 탄수화물 흡수량을 50% 까지 낮출 수 있게 됩니다. 즉 칼로리를 낮출 수 있게 된다는 것이죠. 다된 밥을 뜨거운 상태에서 공기에 덜어서 랩으로 감싸거나 전용용기에 넣어줍니다. 바로 한 밥은 증기로 인한 수분이 생기게 되어 수분이 유지 될수 있으며 다시 데웠을 때에도 새로 […]

안녕하세요 건강 뉴스입니다. 오늘은 죽은 신장도 살려준다는 신비의 과일 5가지에 대해서 설명드리겠습니다. 이건 꼭 기억해 두셨다가 신장이 안좋거나 몸이 안 좋으시다면 꼭 드셔 보시기 바라겠습니다. 수박 여름이 제철인 수박은 크기에 비해서 저렴하면서 맛도 있어서 인기가 많은 과일입니다. 특히나 시원하고 맛도 좋아도 많이들 드실 텐데요 수박에는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어서 우리몸에 쌓여 있는 독소를 해독시켜주는

밥의 칼로리 자체를 절반으로 줄일수 있다는 꿈의 다이어트 비법을 알려드리도록 하겠습니다. 꼭 한 번 시도해 보세요 평소에 먹는 밥량을 유지하더라도 그 칼로리가 무려 절반으로 줄어드는 비법이 있습니다. 굳이 굶으면서 살을 빼지 않아도 되니 정말 좋은 다이어트 비법이 될 것 같습니다. 간단히 밥할때 이것 한 숟갈만 넣어도 되다고 하니 꼭 한 번 해보세요 밥의 칼로리 낮추는

위암의 증상 위암은 일반적으로 매우 느리게 성장하는 암입니다. 암이 온몸에 퍼질 때까지 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 보통 증상이 있어도 속쓰림, 속쓰림, 소화불량 등 일반적인 소화기 장애와 차이를 알기가 쉽지 않다고 합니다. 하지만 특별히 그러나 음식을 삼키기 어려운 경우, 식이요법을 하지 않고 체중이 많이 빠진 경우, 검은색 변을 보이는 경우, 배에 덩어리가 느껴지면 진행성 위암일

안녕하세요 오늘은 가장 생존률이 낮은 암중에 하나인 췌장암에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다.   췌장이란 췌장은 신체가 음식을 소화하고 흡수하는 데 도움이 되는 기관입니다. 또한 신체 기능의 여러 측면을 제어하는 ​​호르몬을 생산합니다. 위는 흉곽 뒤에 위치하며 가늘고 납작한 모양입니다. 성인 췌장의 무게는 약 80g이고 길이는 약 12~20cm입니다. 췌장이 정상적으로 기능하고 있을 때는 진단이 어려운 경우가 많지만,

안녕하세요 오늘은 암세포성장을 10배나 촉진 시키는 최악의 음식에 대해서 설명  드리겠습니다. 혹시나 이 음식이 집에 있다면 당장 버려야 합니다.   유전자 변형 식품 유전자 변형 식품의 섭취와 이후의 건강 문제에 관련된 많은 연구가 진행 되고 있습니다.  현재 대량 생산 농업에서는  품질에 대한 관심 없이 대량 생산이라는 목표를 달성하기 위해서 노력합니다. 따라서 유전자 변형 식품의 대량

안녕하세요 오늘은 가수 엄정화도 이증상을 겪고 나서 불과 3주만에 갑상성 암에 걸려 본인의 가장 소중한 목소리를 잃을 뻔 했다고 합니다. 혹시나 나도? 라는 생각을 하시고 이 증상이 있으시면 고민하시 마시고 병원에 바로 가시기 바라겠습니다.   목소리를 잃을 뻔한 엄정화 엄정화는 최근 방송에서 2010년 갑상선 수술을 진행 했고 그 후유증으로 인해서 목소리를 잃을 뻔 했다고 합니다.

  뇌 건강에 좋은 음식    뇌 건강을 개선하려면 호두, 아몬드, 땅콩과 같은 견과류를 매일 소량 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 많은 연구에서 견과류가 뇌 건강에 유익한 것으로 이미 밝혀졌습니다. 견과류가 풍부한 식단이 건강을 유지하게 해주는 좋은 식단인것이 밝혀졌습니다. 하지만 염분이 적은 견겨류도 은 칼로리가 높기 때문에 소량 섭취하는 것이 좋습니다.      저지방, 고단백질 육류

국민 상담사로 활동중에 있는 오은영 박사 정신과 전문의로서 다양한 매체에서 활발하게 활동중에 있는데요. 이 오은영 박사가 2008년도에 대장암 판정을 받고 3개월 시한부 판정을 받았다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 그녀 나이 44세에 시한부 선고를 받은 이후 대장암을 극복한  비법을 말씀 드리겠습니다. 주로 자신의 수면 식사 그리고 운동 을 조절했다고 합니다. 규칙적으로 먹고, 자고 운동 하는 것

안녕하세요 건강뉴스입니다. 오늘은 간암 환자들이 먹었다는 음식 중에 하나 간암을 유발하는 주된 원인이 이것 알고 계신가요? 식재료에서 곰팡이가 피어 있다면 예를 들어서 귤에 곰팡이가 피어 있다면 곰팡이 핀 부분만 제거한 뒤에 드시는 분들이 정말 많으신 것 같더라고요. 솔직히 이 음식은 절대로 곰팡이가 폈다면 드시면 안됩니다. 절대로 먹으면 안 되는 간암을 유발하는 음식에 대해서 설명드리겠습니다. 견과류