오늘은 이렇게 먹으면 처진 뱃살이 쏙 바지는 기적의 체중 감량방법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 이렇게 한 번만 해도 대박으로 다이어트 효과가 나타나게 됩니다. 꼭 한번 도전해 보시길 권해 드립니다.
바로 오이 다이어트 입니다. 오이는 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 다이어트 음식이랍니다. 수분 함량이 상당히 높아서 수분 보충도 자연스럽게 할 수 있답니다.
오이 물 다이어트
오이가 들어가 있는 물은 몸에 수분을 보충에 주어 포만감을 주게 됩니다. 포만감을 느끼기 때문에 자연스럽게 체중 감소 효과도 볼 수 있게 됩니다. 또한 오이의 몸의 독소 정화 작용으로 자연스럽게 몸을 가볍게 만들어주게 됩니다. 그럼 오이 물은 어떻게 만들면 될까요?
쉽게 오이물 만드는 비법
준비물은 물 1리터 오이 1개 레몬즙 그리고 식초 2 숟갈 소금입니다. 만드는 방법도 간단합니다. 깨끗하게 씻은 오이를 얇게 자른 후에 레몬과 물 1리터는 병에 넣고 오이와 함께 붓고 나서 냉장고에 약 2시간 정도 우려내면 됩니다. 오이 물은 하루에 1리터 정도를 3~4잔으로 나눠서 꾸준히 마시게 되면 염증 해소뿐만 아니라 다이어트에도 효과가 있답니다.
소금은 티스푼으로 반스푼 정도만 넣어주시면 됩니다. 너무 많이 넣으면 짜다고 하네요.
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