안녕하세요 건강뉴스입니다.
오늘은 우리가 매일 먹고 있는 계란 이렇게 먹으면 항암 효과를 500% 증가시킬 수 있다는 꿀팁을 알려드리겠습니다.
야채와 계란을 함께 먹게 되면 카로티노이드의 체내 흡수율이 500% 이상 증가한다고 합니다. 카로티노이드는 지용성 비타민을 이야기하면 지방 성분과 섞이면서 체내 흡수율이 증가하게 된다고 합니다.
노화를 늦추는 효과에 폐기능 강화 항암 효과까지 있는 것으로 알려져 있습니다.
부추
첫번재 부추입니다. 부추와 계란을 함께 먹게 되면 혈액 순환을 촉진시키며 몸을 따뜻하게 해 준다고 합니다.
몸의 기혈을 풀어주면서 통증이 사라지게 되고 신장이 튼튼하게 됩니다.
토마토
토마토와 계란은 최고의 궁합 음식이라고 합니다. 계란의 부족한 비타민C와 식이 섬유를 토마토가 채워준다고 합니다. 토마토에는 항암 효과가 탁월한 라이코펜 성분이 들어있어서 열을 가해서 조리하여 계란과 함께 먹게 되면 흡수율을 몇 배 높일 수 있다고 합니다.
치즈
계란은 상대적으로 칼슘이 부족합니다. 우유와 달리 치즈의 경우 유산균이 발효되면서 단백질이 감소하기 때문에 계란과 함께 먹으면 좋다고 합니다.