안녕하세요
건강 뉴스입니다.
오늘은 대추의 효능에 대해서 설명드리겠습니다.
대추의 경우 한방에서 주로 약재로도 사용되는 식재료로 모든 약재에 잘 어울리면서 위장을 보호해 주고 어느 약이든지 부작용을 덜어주는 용도로 활용됩니다.
대추 천연 비타민
대추에는 비타민 A 비타민 C 비타민 B 가 다량으로 들어 있습니다. 염증 노화는 늦춰주며 시력을 유지시켜주고 항산화 작용을 하게 됩니다 또한 면역력 증진에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 피로 해소에도 효과가 있다고 하네요
대추의 효능
대추에는 폴리페놀 성분과 플라보노이드 물질이 풍부하게 들어있어서 노화의 주범인 활성 산소를 제거해 주어 노화를 방지하고 혈액 순환을 도와주어 고혈압이나 뇌출혈등을 예방해줍니다
또한 스트레스가 심하고 우울하다면 대추를 먹는게 도움이 됩니다. 대추에는 신경을 완화해 주는 물질이 들어있어서 긴장을 풀어주면서 우울함을 해소시켜주는 역할을 해줍니다.
또한 위장의 소화활동을 도와주는 역할도 하죠. 자주 소화 불량에 걸리거나 식욕이 돌아오지 않을 때에는 대추를 먹게 되면 속이 편안해지고 위장을 튼튼하게 해주는 역할을 해주게 됩니다. 또한 가을철 환절기에 면역력을 높여줘서 감기에 안 걸리게 해주기도 합니다.
대추차
대추를 차로 먹는것 역시 효능이 높아지게 됩니다. 몸이 쇠해 있다면 대추와 함께 인삼을 함께 먹는 것도 좋습니다. 대추와 인삼을 함께 먹게 되면 기운을 높여주면서 식욕을 높여주는 역할을 하게 됩니다. 또한 해독 작용을 하며 급성 간염이나 간경변 등에 도움을 주게 됩니다.