안녕하세요 건강 뉴스입니다.
오늘은 우리 자 라면 먹은 때 자주 하는 습관 하나가 잘못하면 뼈를 스펀지와 같이 푸석 푸석하게 만들어버리게 됩니다.
라면 역시 건강에 않좋은 음식이지만 이것을 함께 먹게 되면 뼛속에 있는 칼슘을 사라지게 만드는 최악의 음식이라고 합니다. 이처럼 함께 먹으면 건강에 정말 안 좋은 최악의 음식에 대해서 설명드리겠습니다.
치맥
기름진 치킨과 함께 먹는 맥주 솔직히 시원하고 스트레스를 날려 버릴것 같지만 실상은 소화불량을 만들어내는 음식 조합이라고 합니다. 한국인이라면 포기하지 못하는 음식 조합이 바로 치맥입니다. 맥주와 치킨에 들어 있는 퓨린이라는 성분이 체내에 요산 농도를 높인다고 합니다. 통풍이 유발될 수 있답니다.
라면 + 탄산 음료
라면과 탄산에는 모두 인산 성분이 들어 있습니다. 이 인산은 몸속에 있는 칼슘을 강제로 몸 밖으로 배출하게 하는 성질이 있습니다. 즉 칼슘 결핍되면 어떻게 되는지 아시죠?
토마토 설탕
어릴적에 부모님들이 토마토에 맛을 더하라고 설탕을 뿌려서 주시는 경우가 많았습니다. 설탕의 주성분이 자당이 토마토에 들어있는 비타민의 체내 흡수를 방해한다고 하네요.
복숭아 장어
장어에 불포화 지방산이 다량 들어 있는 영양 만점의 식품이랍니다. 하지만 복숭아의 유기산이 지방의 흡수를 방해하게 하여 설사와 복통을 유발한다고 하네요. 이건 함께 드시지 마세요.
빵 쥬스
빵은 전분으로 만들어져 있어서 침 속의 프티알린 성분이 소화를 하게 됩니다. 하지만 주스와 빵을 함께 먹게 되면 이러한 소화 작용을 방해하게 되어 소화가 잘 안 되는 단점이 생기개 됩니다.