가을이 되니 아침저녁으로 온도가 내려가고 체온 관리를 잘 못해서 그런지 감기 걸려서 고생하시는 분들이 주변에 정말 많으시더라고요.
이럴 때 집에서 간단하게 할 수 있는 폐 속에 묵은 가래를 없애는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 지금이라도 집에서 꼭 한번 해보세요.
가래 배출 대파 찜질 방법
우선은 집에 있는 후라이팬에 소금을 넣고 30초간 볶아 준후에 대파의 흰 부분을 썰어서 넣으세요. 그리고 숨이 죽을 때까지 볶아주세요.
대파를 수건에 감싼 후에 천돌이라는 이 부위를 찜질해주시면 됩니다. 보통 목감기에 걸린다고 할 때 간질간질한 느낌이 나는 부위가 바로 이 천 돌 부위입니다.
이 부위를 찜질해 주시면 자연스럽게 목 주위의 온도와 체온이 상승하게 됩니다. 체온이 1도만 올라가도 몸 전체의 면역기능이 30%가량 향상된다고 하니 꼭 이렇게 마사지해주시면 좋을 것 같습니다. 가래 역시 배출이 평소보다 잘되는 것을 느끼실 수 있습니다. 꼭 해보세요