안녕하세요 건강 뉴스 입니다
오늘은 혈관속에 가득 낀 노폐물을 새것처럼 깨끗하게 만들어주는 꿀팁을 알려드리려 합니다.
혈관이 정말 중요한건 누구나 다 아실 겁니다. 혈관이 막히면 뇌졸증 심근경색 등이 발생할수 있죠. 그래서 콜레스테롤 부터 고혈압 관리를 하게 됩니다.
혈관 건강을 유지하기 위해서는 식초와 함께 이것을 같이 드시면 정말 좋다고 하는데 그내용 자세히 알려드리겠습니다.
식초의 효능
식초는 식욕을 억제하고 몸속에 발생하는 각종 염증을 제거해주는 역할을 하게 됩니다.
또한 식초속에 있는 유기산 성분은 아미노선의 일정인 아르기닌 성분이 풍부하게 들어있어 혈액속에 들어 있는 나쁜 콜레스테롤 성분을 제거하며 활성 산소역시 제거해 주면서 혈관 건강을 지켜주는 역할을 하게 됩니다.
식초 + 꿀물
식초에 꿀을 타서 먹게 되면 꿀이 위를 따뜻하게 해주면서 위벽을 보호해주는 역할을 하게 됩니다. 또한 식초의 혈액속을 건강하게 만들어주는 역할을 더욱더 도와주게 됩니다.
또한 염증 소화 장애 개선은 물론이고 근육과 관절 그리고 목에 통증을 완화 시켜주는데 효과적입니다.
만성적으로 염증이나 각종 질환을 완화 시켜주는데에는 식초와 함께 꿀을 같이 먹는게 가장 좋습니다.
식초와 꿀물 먹는 법
하루에 따뜻한 물 한컵과 식초 1큰술 그리고 꿀 반큰술을 잘 섞어서 마시는 것이 좋습니다. 어느 하나를 과하게 드시면 오히려 몸에 독이 될수 있다고 합니다. 위에 비율을 적절하게 지켜서 드시기 바라겠습니다.
식초 + 부추
식초와 부추를 같이 먹는 것 역시 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 탁월한 효과를 볼수 있다고 합니다. 부추는 옛부터 양기를 부르는 풀로 온몸에 혈액 순환이 잘 되도록 도와 준다고 합니다. 부추 무침에 식초를 넣어 드시는 것도 좋은 섭취 방법이랍니다.