자꾸 소화 안 되는 날, 음식보다 ‘식사 시간’에 원인이 있다
일상 속에서 자주 겪는 소화불량 문제는 음식뿐만 아니라 식사 시간에도 영향을 받을 수 있습니다. 올바른 식사 시간을 유지하고 소화 기능을 개선하는 방법에 대해 알아봅시다. 식사 시간의 중요성 식사 시간은 우리 몸이 올바르게 기능하고 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 정해진 시간에 식사를 함으로써 우리 몸은 대사율을 유지하고 영양소를 효율적으로 소화하며 에너지를 생산할 수 있습니다. […]
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